bialko sfd

wypierdzielaj do sklepu po ryz/kurczak/owoce/warzywa/twarog dieta oczywiscie musi byc!!! patrz tu: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html na kreatynke za wczesnie moj drogi bialko mozesz brac np wpc ostrowi ale to do uzupelnienia diety

kcal juz nie pamietam ale jakos okolo 3500 dziennikiem vitalmax z sfd obliczalem zapotrzebowanie wyszlo 140g bialka 385g wegli i 88g tluszczy bialko 2 gramy na kg masy ciala wegli juz nie pamietam tluszczy jakos 1cos... w pasie przez 2tyg przyszlo 10cm bo 2 tyg temu kupywalem spodnie i bylo 78cm a teraz 88cm na poczatku nie pamietam ile bylo

Taka może być? http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_HMB_Synergy-opis1433.html I mam 2 pytanka do kreaty. 1. Czy brać coś do niej , np białko? 2. Lepsza w tabsach, czy w proszku bo kolega mi mówił że o niebo lepsza w proszku. Zmieniony przez - bula0160 w dniu 2011-04-03 15:47:28

Muofusion--totalna komercja. Skład jak się uda-białka za mało. smak dla smakoszy http://www.sfd.pl/MYOFUSION_smaczne_ale_oszukane_i_przes%C5%82odzone_bia%C5%82ko_-t640054.html Lepiej wziąć białko niż bulka a jak bulka to bywają lepsze.

białko hi teca sobie odpusc poczytaj testy bialek w tym dziale to sie przekonasz dlaczego hi tec 'a bialka sa marne http://www.sfd.pl/Testy_bialek_II_wyniki%21%21%21-t358650.html Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-04 22:55:09

Bier MassActivator człowieku! DO tego białko vitafit (sfd) i wszystko gra. GainBolic to ogólnie mierny gainer. Poza tym gainer to gainer, tak bardzo nie musisz zamieniać :D

Wszystkie produkty z SFD są dobrej a właściwie bardzo dobrej jakości. Białko i gainer naprawdę się opłaca. To samo z resztą ich produktów.

Wypełnij ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Okej zrob tak, posilki jesz co 2,5h-3,5h, w diecie powinienes ich miec od 4 - 6. Powinny skladac sie z tych produktow, z czego 60% dziennego zapotrzebowania to weglowodany. Wegowodanow zlozonych : ryz/makaron/ziemniaki/kasza/platki owsiane/chleb razowy Bilako : drob/wolowina/ryby/jaja/twarogi/kefiry/jogurty naturalne Tluszcze : oliwa z [...]

"Kiedy pożywienie jest termicznie obrabiane powyżej 47.2oC przez 3 min. zaczynają zachodzić szkodliwe zmiany powodujące postępujący wzrost uszkodzeń pożywek, użycie wyższych temperatur przez dłuższy okres doprowadza do koagulacji białek, struktura ww. białek po denaturacji prowadzi do niedoborów niektórych niezbędnych aminokwasów, wytwarzanie [...]

Kolega pisał że z wodą ;> a co do v2 to (SFD, WPC PROTEIN PLUS V2 750g BIAŁKO SERWATKOWE) ? miałem 1500g i chciałbym spróbować coś innego :> ale z tego co widzę chyba nie ma lepszych do 100zł od tego : / ?

te bialko podobno dobre ja jak bede mial kase to sprobuje http://www.sfd.pl/DELICIOUS_WHEY_PROTEIN__Przepyszne_Shak_owe_Bia%C5%82ko-t570752.html pzdr

hmb po co? http://www.sfd.pl/HMB__wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html bialko-dajesz wedlug brakow w diecie bcaa-mozesz kupic,daj 1g czystych bcaa na 10kg masy ciala

to i mi daj do wglądu co do łapania tłuszczu - patrze że tu sie zebraliście we dwójke to weźcie powiedzcie co mam złego w diecie że mnie oblewa tłuszczem (mam tendencje): rano jem 70-80g owsanki+400ml mleka szkoła - nie zostaje mi nic niż 3-4 kanapki z mięsem, serem, papryko obiad - zupa warzywna z ziemniakami po treningu (ew. 1-2 h po obiedzie) [...]

Staż treningowy na siłowni: Początki na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 4-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( [...]

flexit to nie białko tylko hydrolizat żelatyny bcaa też trochę bakuje by było to bialkiem, http://www.sfd.pl/Czy_uwagl%C4%99dnia%C4%87_BCAA_do_puli_bia%C5%82ka_i_kcal_-t726701.html

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html ok białko 2-2.5 g tłuszcze 1-1.5 węgle 2-3 wpisz w wyszukiwarkę b/t/w tez sporo wyskoczy postow o podziale btw

http://www.sfd.pl/sklep/UNS_WPC_ECONO-opis29790.html Witam kiedy bedzie dostepne to białko ?

Dieta pozwoli Ci przelamac barriery panuje bledne przekonanie ze jesli ktos je bialko w proszku to ze od tego proszku urosna mu miesnie.Zaczniesz trzymac miske to efekty przyjda ps na wszelki wypadek gdybys chcial ulozyc diete zapodaje link http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html

Dietę wrzuć w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html odżywki nie potrzebne Ci są a w szczególności powyższe białko co wymieniłeś. Dodaj do jadłospisu rybę ( makrela , śledź ,łosoś )